La deducción de la Renta que se te acaba

La ayuda que no estás cobrando

El mínimo personal y familiar del IRPF: dinero que ya es tuyo si cuidas de un mayor

Estamos en plena campaña de la Renta 2025 y hay una figura fiscal que mucha gente pasa por alto: el mínimo personal y familiar. No es una deducción complicada ni un trámite nuevo. Es una cantidad que Hacienda reconoce que necesitas para vivir tú y las personas que dependen de ti, y que reduce directamente la base sobre la que te cobran el impuesto. Traducido: pagas menos IRPF, o te devuelven más.

¿A quién afecta esto directamente? Si tienes conviviendo contigo a un familiar mayor de 65 años —o mayor de 75— y sus ingresos no superan los 8.000 euros anuales, puedes aplicar un incremento en ese mínimo familiar. Para mayores de 65 años, el incremento es de 1.150 euros. Si tiene más de 75, sube a 2.550 euros adicionales. No es una cantidad simbólica: puede suponer una diferencia real en lo que pagas o en lo que te devuelven este año.

¿Cómo lo aplicas? Si haces la declaración con el borrador de la Agencia Tributaria, comprueba que ese familiar aparece incluido como ascendiente a tu cargo. Si no sale, añádelo manualmente antes de confirmar. Necesitas tener el NIF de esa persona y que haya convivido contigo más de la mitad del año. Si tienes dudas, el teléfono de información de la AEAT es el 901 33 55 33 y la campaña está abierta hasta el 30 de junio. No lo dejes para el último día.

La herramienta del lunes

Formación gratuita sobre alzhéimer en Madrid: apúntate antes de que acabe abril

Si cuidas a alguien con alzhéimer o con deterioro cognitivo, sabes que nadie te enseñó cómo hacerlo. Aprendes sobre la marcha, a golpes, muchas veces sintiéndote completamente sola. Por eso vale la pena saber que la Comunidad de Madrid tiene en marcha este mes talleres de formación gratuita dirigidos específicamente a familiares y cuidadores de personas con alzhéimer.

El programa está disponible durante abril, así que el plazo es ahora mismo. Está pensado tanto para cuidadores familiares sin formación previa como para profesionales del ámbito sociosanitario. El tipo de contenidos que suelen cubrir este tipo de talleres incluye manejo de comportamientos difíciles, comunicación con la persona enferma, y estrategias para reducir tu propio desgaste. No es teoría: es lo que necesitas el lunes por la mañana.

Para consultar los talleres disponibles, fechas y cómo inscribirte, entra directamente en el enlace del artículo de 65ymás que encontrarás en las fuentes de este número. La inscripción es gratuita, pero las plazas son limitadas y abril se acaba esta semana.

Algo para ti tambien

El agotamiento tiene consecuencias reales. Y no es culpa tuya, pero sí es tu problema.

Un estudio de la Universidad Miguel Hernández de Elche acaba de publicar algo que probablemente ya intuías: los cuidadores familiares con sobrecarga emocional tienen el doble de probabilidades de cometer errores con la medicación de la persona a su cargo. No errores por descuido ni por negligencia. Errores por agotamiento. Por tener la cabeza en demasiados sitios a la vez. Por no dormir bien desde hace meses.

Lo importante de este dato no es que te sirva para sentirte peor, sino justo lo contrario: es una señal de que cuidarte tú no es un lujo ni un egoísmo. Es parte de cuidar bien. Cuando estás al límite, la persona que depende de ti también está más expuesta. Eso no significa que tengas que aguantar más o hacerlo mejor. Significa que necesitas apoyo real, no frases de motivación.

Una cosa concreta que puedes hacer esta semana: si gestionas varios medicamentos, usa una app de pastillero como Medisafe (gratuita, disponible en iOS y Android) que manda alertas y lleva un registro automático. No elimina el cansancio, pero sí reduce uno de los riesgos más concretos que aparecen cuando estás sobrecargada. Y si sientes que llevas demasiado tiempo sin hablar con nadie sobre cómo estás tú —no sobre el mayor, sobre ti— eso también merece atención. Las asociaciones de cuidadores como la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzhéimer (CEAFA) ofrecen grupos de apoyo gratuitos. A veces solo hace falta saber que hay alguien que entiende lo que estás viviendo.

Cada lunes en A Cargo recibes una ayuda publica que probablemente no estás cobrando, explicada en pasos reales. Sin burocracia.

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Fuentes

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