Tu familiar con alzhéimer: hay formación gratis

La ayuda que no estás cobrando

Talleres gratuitos de formación para familias de personas con alzhéimer

Si cuidas a alguien con alzhéimer u otra demencia, probablemente nadie te ha enseñado a hacerlo. Te lo has ido montando sola o solo, a base de ensayo, error y mucho agotamiento. Pues bien: hay talleres de formación específicamente diseñados para familias cuidadoras —no solo para profesionales sanitarios— y es probable que no te hayas enterado de que existen.

La iniciativa recogida esta semana por 65ymás apunta a programas formativos dirigidos a familiares de personas con alzhéimer, donde se trabajan cuestiones muy concretas: cómo manejar los cambios de conducta, cómo comunicarte cuando el lenguaje ya falla, cómo gestionar las rutinas para que los días sean más llevaderos. No es teoría. Es lo que necesitas para el martes por la mañana cuando no sabes cómo reaccionar. Los detalles exactos del programa (entidad organizadora, fechas y requisitos de inscripción) están en proceso de verificación, así que te recomendamos que consultes directamente en la fuente enlazada al pie.

Lo que sí te digo ya: si tu ser querido tiene un diagnóstico de alzhéimer y estás en la lista de espera del sistema o simplemente navegando sola, busca la Asociación de Familiares de Personas con Alzhéimer (AFA) de tu provincia. Ofrecen formación, grupos de apoyo y orientación, muchas veces gratis o a coste mínimo. Puedes encontrar la de tu zona en la web de la Confederación Española de Alzhéimer (CEAFA): ceafa.es. No tienes que llegar a saber todo tú sola.

La herramienta del lunes

Lo que dice la ciencia sobre demencia y hábitos diarios — y cómo usarlo en tu casa

Esta semana un estudio amplio publicado y recogido por Infosalus asocia dos hábitos concretos con un menor riesgo de desarrollar demencia en la vejez: hacer ejercicio físico con regularidad y dormir las horas suficientes. Sé lo que estás pensando: "Muy bien, pero yo no tengo tiempo ni de lavarme el pelo." Aguanta un momento, porque hay algo útil aquí para ti.

El estudio no habla de maratones ni de ocho horas perfectas de sueño. Habla de movimiento regular y descanso razonable. Y aunque el foco mediático está en la prevención para quien todavía no tiene demencia, hay una lectura práctica para ti como cuidador o cuidadora: tu cerebro también está bajo una carga enorme. El estrés crónico del cuidado tiene efectos documentados sobre la memoria, el estado de ánimo y la salud cognitiva a largo plazo. No es un detalle menor.

Herramienta concreta: si tienes iPhone o Android, la app Finch (gratuita, con versión de pago opcional) funciona como un diario de autocuidado visual y sin presión. Te hace una pregunta al día, registra tu estado y te va recordando que tú también existes. No te va a dar horas de más ni va a sacar a pasear a tu familiar, pero sí te ayuda a no perder el hilo de cómo estás tú. Para quién: cualquier cuidador que lleve meses —o años— poniendo sus propias necesidades en la lista de "ya si eso."

Algo para ti tambien

La declaración de la renta de tu familiar mayor: lo que puede que no tenga que declarar

Abril es campaña de la renta y si llevas las cuentas de la persona a la que cuidas, igual esto te ahorra un dolor de cabeza. Según recoge 65ymás esta semana, existen rentas que los mayores de 65 años no están obligados a incluir en su declaración del IRPF 2025-2026. Dos de las más relevantes:

La ganancia patrimonial por venta de la vivienda habitual está exenta si la persona tiene más de 65 años, independientemente de si reinvierte el dinero o no. Esto es especialmente importante si estáis en un momento de transición —una residencia, un cambio de domicilio— y hay una venta de por medio. La otra exención relevante: las rentas vitalicias que se constituyan con el dinero de esa venta también pueden quedar fuera de la declaración bajo ciertas condiciones. Son dos supuestos que los asesores fiscales generalistas a veces pasan por alto porque no trabajan habitualmente con este perfil.

¿Qué hacer con esto? Si la persona que cuidas tiene más de 65 años y ha vendido o va a vender un inmueble, o tiene algún tipo de renta vitalicia, llévalo expresamente a tu gestor o a la cita de la Agencia Tributaria y pregunta por estas exenciones. No des por hecho que lo saben aplicar. Y si gestionas tú su declaración directamente, el artículo de 65ymás (enlazado al pie) te da el detalle completo para no dejarte nada sobre la mesa.

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Fuentes

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